| j'adore les Pistaches :) | |
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Afg4ever Membre Extra
Nombre de messages : 5090 Age : 37 Localisation : KABOUL Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: j'adore les Pistaches :) Mer 30 Juin - 20:47 | |
| PistacheElle renferme environ 50 % de matières grasses, composées à 83 % d'acides non saturés, et environ 23 % de protéines et 13 % de glucides. C'est une excellente source de potassium, de cuivre et de magnésium et de fer La pistache est riche en nutriments. Elle offre plus de 30 vitamines, minéraux et phytonutriments différents. Elle est par ailleurs l’une des noix les plus pauvres en calories (3 à 4 calories par noix), les moins source de gras et les plus riches en fibres. Elle constitue une source de bon acides gras qui aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol (HDL).[2] La pistache contient également une quantité significative de lutéine et de zéaxanthine, deux antioxydants caroténoïdes qui aident à réduire le risque de dégénérescence rétinienne liée à l’âge.[3] Enfin, la pistache a une influence positive sur les réactions excessives liées au stress, grâce au grand nombre d’antioxydants qu’elle contient comme le resvératrol, la lutéine, la quercétine ou la naringinine.[4] La pistache contient aussi du magnésium, connu pour ses vertus anti-stress car il aide à réguler la pression sanguine.[5] Elle contient enfin une quantité significative de gamma-tocophérol, une forme de vitamine E qui aide notamment à réduire le risque de cancer du poumon ! À l’origine cultivé sous les climats chauds du Moyen Orient, de l’Asie Orientale et de la Méditerranée, le pistachier est l’un des plus anciens arbres à noix. De récentes découvertes archéologiques prouvent que les pistaches étaient déjà dégustées en 7 000 avant J.C., en Turquie. Dans l’ancien temps, on les utilisait comme colorant mais aussi comme médicament pour des maladies bénignes comme la rage de dents ou la sclérose du foie. Les pistaches sont introduites en Europe sous les Romains. Ce n’est qu’au début du XXe siècle que l’on commence la culture de pistaches en Amérique, notamment en Californie. source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Pistache#B.C3.A9n.C3.A9fices_de_la_pistache_pour_la_sant.C3.A9 | |
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Paktiawal Membre Extra
Nombre de messages : 565 Localisation : Zamin Date d'inscription : 22/02/2010
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Mer 30 Juin - 21:54 | |
| - Afg4ever a écrit:
- Pistache
Elle renferme environ 50 % de matières grasses, composées à 83 % d'acides non saturés, et environ 23 % de protéines et 13 % de glucides. C'est une excellente source de potassium, de cuivre et de magnésium et de fer
La pistache est riche en nutriments. Elle offre plus de 30 vitamines, minéraux et phytonutriments différents. Elle est par ailleurs l’une des noix les plus pauvres en calories (3 à 4 calories par noix), les moins source de gras et les plus riches en fibres. Elle constitue une source de bon acides gras qui aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol (HDL).[2]
La pistache contient également une quantité significative de lutéine et de zéaxanthine, deux antioxydants caroténoïdes qui aident à réduire le risque de dégénérescence rétinienne liée à l’âge.[3]
Enfin, la pistache a une influence positive sur les réactions excessives liées au stress, grâce au grand nombre d’antioxydants qu’elle contient comme le resvératrol, la lutéine, la quercétine ou la naringinine.[4] La pistache contient aussi du magnésium, connu pour ses vertus anti-stress car il aide à réguler la pression sanguine.[5] Elle contient enfin une quantité significative de gamma-tocophérol, une forme de vitamine E qui aide notamment à réduire le risque de cancer du poumon !
À l’origine cultivé sous les climats chauds du Moyen Orient, de l’Asie Orientale et de la Méditerranée, le pistachier est l’un des plus anciens arbres à noix. De récentes découvertes archéologiques prouvent que les pistaches étaient déjà dégustées en 7 000 avant J.C., en Turquie. Dans l’ancien temps, on les utilisait comme colorant mais aussi comme médicament pour des maladies bénignes comme la rage de dents ou la sclérose du foie.
Les pistaches sont introduites en Europe sous les Romains. Ce n’est qu’au début du XXe siècle que l’on commence la culture de pistaches en Amérique, notamment en Californie.
source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Pistache#B.C3.A9n.C3.A9fices_de_la_pistache_pour_la_sant.C3.A9 Mashallah! Zma pista aw chay der der khwakhégué, aw da der khwand lari!!! hmmmmmmmmm! hara oraz, chay weskum aw pista khorum .... Khodaya shokor! | |
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Pascal Boulerie Membre Extra
Nombre de messages : 668 Age : 56 Localisation : France Date d'inscription : 04/05/2010
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Jeu 1 Juil - 15:43 | |
| Pistaches d'Iran ou de Turquie ? PS Est-ce que manger trop de pistaches fait grossir ? | |
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afghanterminator Membre Extra
Nombre de messages : 1765 Age : 35 Localisation : Bruxelles Date d'inscription : 13/11/2009
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Dim 4 Juil - 0:24 | |
| - Paktiawal a écrit:
Mashallah! Zma pista aw chay der der khwakhégué, aw da der khwand lari!!! hmmmmmmmmm! hara oraz, chay weskum aw pista khorum .... Khodaya shokor! Sha khwand pee weka, Afg wror kho nen chay aow pista ne khuri ahaha Argentine baylodel!!!! Vive la manshaft | |
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Afg4ever Membre Extra
Nombre de messages : 5090 Age : 37 Localisation : KABOUL Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Lun 5 Juil - 16:32 | |
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Afg4ever Membre Extra
Nombre de messages : 5090 Age : 37 Localisation : KABOUL Date d'inscription : 27/04/2009
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Paktiawal Membre Extra
Nombre de messages : 565 Localisation : Zamin Date d'inscription : 22/02/2010
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Afg4ever Membre Extra
Nombre de messages : 5090 Age : 37 Localisation : KABOUL Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Mer 7 Juil - 21:06 | |
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Juba Membre Extra
Nombre de messages : 7003 Age : 37 Date d'inscription : 20/03/2008
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Mer 7 Juil - 22:52 | |
| les tokhm kadou aussi c trop bon | |
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Afg4ever Membre Extra
Nombre de messages : 5090 Age : 37 Localisation : KABOUL Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) Jeu 8 Juil - 10:16 | |
| - Juba a écrit:
- les tokhm kadou aussi c trop bon
oui pour la santé aussi ! | |
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| Sujet: Re: j'adore les Pistaches :) | |
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| j'adore les Pistaches :) | |
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