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 Des astuces pour trouver le sommeil :-(

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zeina62100
Juba
azerty
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azerty
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MessageSujet: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:11

Salam

Vous en avez ?
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Juba
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Juba


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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:16

azerty a écrit:
Salam

Vous en avez ?


salam

jai ce qu il te faut !!!

fait comme moi: jai pas beaucoup dormi c quelques derniers jours parceque c etaait mes exams. je me suis dit je vais faire la grasse mat aujourdhui , mais ma mere ma soulever a 6h30 pour que j ammene la grosse table de la brocante a l endroit voulu.
jai tenu le stand pratiquement toute la journée sous un soleil de plomb.
a18 h jai fait un foot en salle dans un espece de truc ou il faisait 40 degré au moins.
la je suis epuisé, je rentre dans mon lit je dors dans 1 seconde
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:22

Salam juba

Oui je pense que demain je vais chaussee mes crampons de foot
Mon maillot du barça ,Appeler les potes à 8h00 rdv au stade

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zeina62100
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zeina62100


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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:22

salam, ne pense pas; boie du thé (sans sucre); ne prend pas de café, boisson énergisante aprés 5h; léve toi entre 9h et 10h
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:25

Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir
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Juba
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:26

azerty a écrit:
Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir

apresz tu redors pas ?
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:28

Juba a écrit:
azerty a écrit:
Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir

apresz tu redors pas ?

Si mais levée à 7h
Je compte sur toi juba pour me tenir compagnie;-)
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Juba
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:28

azerty a écrit:
Salam juba

Oui je pense que demain je vais chaussee mes crampons de foot
Mon maillot du barça ,Appeler les potes à 8h00 rdv au stade


lol c etait une idée comme ca tongue
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Juba
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:30

azerty a écrit:
Juba a écrit:
azerty a écrit:
Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir

apresz tu redors pas ?

Si mais levée à 7h
Je compte sur toi juba pour me tenir compagnie;-)

te tenir compagnie quand ?

sinon ta le zolpidem ( stillnox) je l ai essayer une fois pour me recaler, ca met une heure a agir, ta des risque de trouble de la memoire et de dependance
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zeina62100
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:33

Juba a écrit:
azerty a écrit:
Juba a écrit:
azerty a écrit:
Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir

apresz tu redors pas ?

Si mais levée à 7h
Je compte sur toi juba pour me tenir compagnie;-)

te tenir compagnie quand ?

sinon ta le zolpidem ( stillnox) je l ai essayer une fois pour me recaler, ca met une heure a agir, ta des risque de trouble de la memoire et de dependance

NE JAMAIS MAIS JAMAIS PRENDRE CE MEDICAMENT
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:35

Juba a écrit:
)

te tenir compagnie quand ?

sinon ta le zolpidem ( stillnox) je l ai essayer une fois pour me recaler, ca met une heure a agir, ta des risque de trouble de la memoire et de dependance [/quote]

Surtout pas ! Doliprane c le seul médoc que je tolère et encore
Le genre de médicament qui te rend fou
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Juba
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:35

zeina62100 a écrit:
Juba a écrit:
azerty a écrit:
Juba a écrit:
azerty a écrit:
Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir

apresz tu redors pas ?

Si mais levée à 7h
Je compte sur toi juba pour me tenir compagnie;-)

te tenir compagnie quand ?

sinon ta le zolpidem ( stillnox) je l ai essayer une fois pour me recaler, ca met une heure a agir, ta des risque de trouble de la memoire et de dependance

NE JAMAIS MAIS JAMAIS PRENDRE CE MEDICAMENT

ta deja tester ? donne nous tes sentiments
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Juba
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:36

azerty a écrit:


te tenir compagnie quand ?

sinon ta le zolpidem ( stillnox) je l ai essayer une fois pour me recaler, ca met une heure a agir, ta des risque de trouble de la memoire et de dependance

Surtout pas ! Doliprane c le seul médoc que je tolère et encore
Le genre de médicament qui te rend fou

cetait une idée comme ca tongue
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Golestan
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:39

Salam
Vous n'allez pas me croire, moi je dors en moyen pas plus de 4 ou 5 h et cela depuis des mois, je suis tjs en forme, parfois un peu fatigué mais tjs actif et réactif, sinon pour trouver le sommeil y a pas mieux qu'un bon verre du lait.
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:41

[quote="Juba"]

cetait une idée comme ca :tongue[quote]

Je vois ça
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:42

Golestan a écrit:
Salam
Vous n'allez pas me croire, moi je dors en moyen pas plus de 4 ou 5 h et cela depuis des mois, je suis tjs en forme, parfois un peu fatigué mais tjs actif et réactif, sinon pour trouver le sommeil y a pas mieux qu'un bon verre du lait.


Salam

C quoi ton secret golestan ???
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pierro
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:47

Golestan a écrit:
Salam
Vous n'allez pas me croire, moi je dors en moyen pas plus de 4 ou 5 h et cela depuis des mois, je suis tjs en forme, parfois un peu fatigué mais tjs actif et réactif, sinon pour trouver le sommeil y a pas mieux qu'un bon verre du lait.

Salam
Shocked je te crois mais c'est fou de pas avoir besoin de dormir autant. Il me faut 9 heures de sommeil sinon je suis tout le temps fatigué.
En été c'est normal d'avoir moins besoin de sommeil, le soleil fixe les vitamines.
Sinon imagine que t'as un boulot à rendre pour le lendemain matin et que ça va te prendre toute la nuit, tu vas t'endormir direct
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Golestan
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:47

azerty a écrit:


Salam

C quoi ton secret golestan ???
Salam
Quel secret ? Pour tenir avec peu de sommeil ? franchement je crois que c'est l'habitude, il faut habituer son corps, je ne crois pas à l'idée qu'on a réellement besoin de 8h de sommeil, pour moi le corps et l'être humain s'habitue à tout.
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Golestan
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:50

pierro a écrit:
Salam
Shocked je te crois mais c'est fou de pas avoir besoin de dormir autant. Il me faut 9 heures de sommeil sinon je suis tout le temps fatigué.
En été c'est normal d'avoir moins besoin de sommeil, le soleil fixe les vitamines.
Sinon imagine que t'as un boulot à rendre pour le lendemain matin et que ça va te prendre toute la nuit, tu vas t'endormir direct
Si je vous dis que depuis plus de deux mois, je n'ai jamais dormi avant 3h et je ne me suis jamais réveillé après 7h ou maximum 7h30 peut être que vous n'allez pas me croire, mais c'est une vérité, avant je n'étais pas comme ça, depuis un an le sommeil n'est plus vraiment mon compagnon.
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zeina62100
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:50

Juba a écrit:
zeina62100 a écrit:
Juba a écrit:
azerty a écrit:
Juba a écrit:
azerty a écrit:
Salam

Merci Zeina j avais songer à une tisane mais j en ai plus
Sachant que je me lève dans 4h ça me laisse plus bcp pour dormir

apresz tu redors pas ?

Si mais levée à 7h
Je compte sur toi juba pour me tenir compagnie;-)

te tenir compagnie quand ?

sinon ta le zolpidem ( stillnox) je l ai essayer une fois pour me recaler, ca met une heure a agir, ta des risque de trouble de la memoire et de dependance

moi non, mon pére me la interdit il été même pa question que jen parle, mon oncle prenait se médicament pour mieux dormir, mais un jour alors quil en avait déja pris, il en a repris , et il en a pris trop !!!!!! et le lendemain il ne cest pas réveillé
NE JAMAIS MAIS JAMAIS PRENDRE CE MEDICAMENT

ta deja tester ? donne nous tes sentiments
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zeina62100
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:53

Exclamation


Dernière édition par zeina62100 le Sam 2 Juin - 22:59, édité 1 fois
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 22:56

Golestan a écrit:
azerty a écrit:


Salam

C quoi ton secret golestan ???
Salam
Quel secret ? Pour tenir avec peu de sommeil ? franchement je crois que c'est l'habitude, il faut habituer son corps, je ne crois pas à l'idée qu'on a réellement besoin de 8h de sommeil, pour moi le corps et l'être humain s'habitue à tout.

Salam

Ok j ai compris

(cc? Réponds en mp si tu préfères)
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Golestan
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 23:04

azerty a écrit:
Salam

Ok j ai compris

(cc? Réponds en mp si tu préfères)
Salam
Franchement j'ai du mal à te suivre, je t'ai répondu plus haut non.
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Juba
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 23:07

cc cest la cocaine !! elle te demande si tu prends de la coke lol

un jour un chef ma dit : juba tu devrais essayer la coke, je te jure ca marche !
lol j etais 2 de tension, je venais en stage en ayant dormi que 3 ou 4 h
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azerty
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitimeSam 2 Juin - 23:10

Golestan a écrit:
azerty a écrit:
Salam

Ok j ai compris

(cc? Réponds en mp si tu préfères)
Salam
Franchement j'ai du mal à te suivre, je t'ai répondu plus haut non.

Salam

Is a joke!

C bien juba tu suis
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MessageSujet: Re: Des astuces pour trouver le sommeil :-(   Des astuces pour trouver le sommeil :-( Icon_minitime

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